专家为你细数8个骨质疏松易犯误区

虽然人们对“骨质疏松”这个词耳熟能详，但对它的认识常常是“一知半解”、“正误参半”，存在许多的误区，非但没有缓解骨质疏松的症状反而令病情加重。为此，家庭医生在线编辑特意采访了广州医科大学附属第三医院骨科一区主任医师张平，为大家纠正8个骨质疏松的常见误区：

广州医科大学附属第三医院骨科 张平教授

误区一：喝骨头汤能够防止骨质疏松

骨头汤中的钙含量有待确定，同时骨头汤里的大量脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害。应注意饮食多样化，不宜多吃高脂肪和含咖啡因的食物。

误区二：补钙等于治疗骨质疏松

目前尚无充分的证据表明单纯补钙可以替代其他抗骨质疏松药物治疗。用于治疗骨质疏松时，钙应与其他药物联合起来使用。单纯补钙不能治疗骨质疏松症。

误区三：老人治疗骨质疏松为时已晚

人的一生中，骨组织都在不断地进行新陈代谢，改变老年人的代谢状态，减少破骨，促进成骨，就可以防治骨质疏松；而且老人越早治疗，效果越好。

误区四：靠自我感觉发现骨质疏松症

多数骨质疏松症病人在初期都感觉不明显，等到感觉疼痛加剧、明显驼背时，病情已经非常严重了，甚至随时可能发生骨折。因此老年人，尤其高危人群无论有无症状，应尽早到专科医院做检查。

误区五：骨质疏松是小病 无须小题大做

骨质疏松症不只是平时的腰酸背痛而已，发生骨折的风险大大增加，一旦跌倒就容易发生骨折，需要长期卧床治疗，导致残疾和死亡，严重影响自身和家人的生活。

误区六：得骨质疏松自己吃药就可以

是药三分毒，滥用药物，不但不能有效治疗疾病，而且还会引起各种药物不良反应。对已确诊的患者，应及早接受正规、综合治疗。

误区七：防骨折 宜静不宜动

体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用，保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激。缺乏运动会造成骨量丢失，影响关节灵活性，容易跌倒致骨折。

误区八：骨折手术后骨骼就正常了

骨骼手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改善。而且，骨质疏松症患者第一次骨折后发生再次骨折的风险会明显增加。因此手术后，仍然需要抗骨质疏松治疗。